Perder peso: los beneficios de conocer el IMC

¿Conoces IMC? El índice de Quételet o comúnmente conocido como BMI (índice de masa corporal) se define con medidas básicas como el peso y la altura. En Estados Unidos, se llama BMI (índice de masa corporal) .

Connaïtre IMC

– Principio de cálculo y uso;

– Las complicaciones de la obesidad que se suelen citar;

– Algunas complicaciones menos obvias

– Tratamiento del sobrepeso

Principio de cálculo y uso del IMC: conocer el IMC

La fórmula del IMC es bastante simple:

Connaïtre IMC

En las mujeres el llamado IMC «normal» está entre 19 y 24 mientras que en hombres adultos, está entre 20 y 25.

Los profesionales de la salud basan sus análisis en este índice que permite descubrir en particular la desnutrición de determinadas personas cuando este resultado es inferior a 19.

Por el contrario, cuando el índice de masa corporal es superior a 24 o 25, hablamos de sobrepeso , o incluso de obesidad del índice 30.

Se trata por tanto de hacer un seguimiento de la evolución de este índice a lo largo del tiempo por complicaciones ligadas a deficiencias u obesidad puede tener un impacto peligroso en la salud.

Complicaciones que se mencionan a menudo relacionadas con la obesidad

En la primera fila de estas complicaciones, podemos señalar que el riesgo de diabetes 2 aparece a partir del índice 30. Sin embargo, la diabetes es en sí misma un factor de riesgo cardiovascular, por ejemplo.

Otra complicación del metabolismo es la aparición de dislipidemias como la hipecolesterolemia . Este último, que consiste en un aumento del nivel de colesterol en sangre . Este último también provoca problemas cardiovasculares ( hipertensión, insuficiencia cardíaca, aterosclerosis …)

Algunas complicaciones menos obvias: conocer el IMC

Regularmente notamos problemas respiratorios en personas obesas. Durante mis reuniones en el gabinete de Rouvroy o en la región de Nord Pas-de-Calais, a menudo me dicen que tengo incomodidad en el esfuerzo. En muchos casos En este caso, la pérdida de peso , progresiva y regular, por tanto acompañada de seguimiento dietético , muestra una disminución singular de estas disnea.

El fenómeno de la osteoartritis múltiple tampoco debe subestimarse. El dolor, debido al sobrepeso se ejerce continuamente sobre las articulaciones de los miembros inferiores. En cuanto al dolor de columna, aparece principalmente por la mala postura provocada por el sobrepeso.

Tratamiento del sobrepeso

Lo mejor que se puede hacer para conocer el IMC es ‘hablar con un profesional de la salud porque la lista de complicaciones anterior no es exhaustiva y cada organismo tiene sus especificidades y su entorno especial. El índice de IMC es un dato que también se debe considerar con las múltiples causas del sobrepeso. Por lo tanto, notamos diferentes prácticas dietéticas que debe entenderse para actuar. Como parte del seguimiento nutricional, un especialista debe poder brindarte, además de asesoramiento, un apoyo real en tu proceso de salud. También debe poder trabajar de manera inteligente con otros especialistas en preguntas específicas para ayudarlo a mantener / recuperar su bienestar.